20 - دی - 1403
غافل‌گیری بازارها با داده‌های شغلی قوی آمریکا؛ قیمت دلار افزایش یافت، بورس ریخت
22 - دی - 1403
اکوایران: انتشار داده‌های قوی‌تر از انتظارات درباره ایجاد اشتغال و نرخ بیکاری آمریکا در روز جمعه، انتظار سرمایه‌گذاران از نزولی‌شدن نرخ بهره فدرال رزرو در ۲۰۲۵ را کاهش داد.
بیشترین رشد هفتگی به تتر رسید/ حباب طلا و سکه کاهش یافت
21 - دی - 1403
اکوایران: تتر در این هفته بیشترین افزایش هفتگی را ثبت کرد و در حالی که در ابتدای هفته پایین تر از دلار تهران معامله می‌شد در پایه هفته بالاتر از دلار آزاد قیمت گذاری شد.
دنیای متضاد تنظیم‌گری رمزارزها
21 - دی - 1403
این اعتقاد حمید قنبری، حقوقدان در میزگرد اختصاصی اکوایران در خصوص این پرسش است که مقررات‌گذار در حوزه رمزارز در ایران و جهان چه کسانی هستند؟ در مقابل کاوه مشتاق، مدیرعامل انجمن بلاکچین ایران اذهان دارد: در اکثر کشورهای دنیا، بانک مرکزی به دلیل تضادهای ریشه‌ای که با پدیده رمزارز دارد، به عنوان تنظیم‌گر آن […]
حراج سکه شنبه ۲۲ دی ماه برگزار می‌شود/ اختلال سامانه‌های بانکی رفع شد
21 - دی - 1403
مرکز مبادله ایران از رفع مشکلات سامانه‌های پرداخت الکترونیک بانکی خبر داد و اعلام کرد درگاه واریز وجه سامانه حراج سکه از ساعت ۱۶ امروز فعال شده است.
قیمت طلای جهانی در اوج ۴ هفته اخیر/ آغاز شمارش معکوس برای رکوردزنی تاریخی؟
21 - دی - 1403
اکوایران: افزایش تقاضا برای طلا به‌عنوان یک دارایی امن باعث رشد قیمت این فلز گران‌بها به نزدیکی بالاترین سطح چهار هفته اخیر خود شده است.
خروج گسترده سرمایه‌گذاران بیت‌کوین از ETFها / سال نامطمئن ۲۰۲۵ برای بزرگ‌ترین ارز دیجیتال
20 - دی - 1403
اکوایران: در ۸ ژانویه، ETFهای بیت‌کوین شاهد خروج ۵۶۹٫۱ میلیون دلار بودند که دومین میزان بزرگ خروج روزانه از زمان راه‌اندازی این صندوق‌ها بوده است.
درحال بارگذاری ...
6 - آذر - 1403
اصلاح قانون کار به دستمزد ۱۴۰۴ می رسد؟
عدم اجرای صحیح ماده ۴۱قانون کار باعث تعیین دستمزد غیرمنطقی طی سال های اخیر برای کارگران شده است و به همان نسبت به دلیل عقب ماندگی مزدی، کارگران همواره مشکلاتی معیشتی دارند.
28 - آذر - 1403
«تاخیر در برنامه قطارها» و رسالت راه آهن در قبال مردم
سمنان- «کمترین رسالت راه آهن این روزها و با رقم خوردن تاخیرهای مکرر حرکت قطارها، توضیح و اطلاع رسانی به مردم است» این بخشی از یادداشت محمد حسین عابدی خبرنگار بازار است.
18 - شهریور - 1403
انتخابات ریاست جمهوری شورای شهر تهران را به هم ریخت
یک کارشناس مدیریت شهری می‌گوید، پس‌لرزه‌های انتخاب مسعود پزشکیان به عنوان رییس جمهور خود را در صحن شورای شهر هم نشان داد.
24 - مهر - 1403
رئیس جدید ستاد مدیریت بحران کشور تعیین شد
سخنگوی دولت از انتصاب رئیس جدید ستاد مدیریت بحران کشور خبر داد.
9 - دی - 1403
سازمان دامپزشکی: گزارشی از آنفلوانزای پرندگان در کشور نداریم
مدیرکل دفتر مدیریت بهداشت و مبارزه با بیماری های طیور گفت: تاکنون گزارشی مبنی بر اپیدمی بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در کشور نداشته ایم.
8 - آذر - 1403
تسنیم منتشر کرد؛ چالش‌های پیش‌روی استاندار کردستان
استاندار کردستان در حالی دو ماه و هفت روز از مسئولیتش گذشته که چالش‌های پیش‌روی زیادی دارد. خبرگزاری تسنیم ضمن انتشار برخی از این چالش‌ها؛ نظام مسائل استان را از مدیریت عالی و مسئولان متولی مطالبه‌گری می‌کند.
29 - آبان - 1403
یک قانون از سوی رئیس‌جمهور ابلاغ شد
قانون فهرست قوانین و احکام نامعتبر در حوزه تأمین اجتماعی از سوی رئیس جمهور به مجلس شورای اسلامی، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و نهاد ریاست جمهوری (معاونت حقوقی رئیس جمهور) ابلاغ شد.
27 - شهریور - 1403
قیمت طلا ۱۸ عیار، سکه و انس جهانی در ۲۷ شهریور | بازار طلا چطور پیش بینی می شود؟
قیمت هر گرم طلا ۱۸ عیار در تاریخ ۲۷ شهریور به تفصیل زیر اعلام شده است. علاوه بر این، تغییرات قیمت انواع سکه و انس جهانی نیز در این مطلب قابل مشاهده است. همان‌طور که مشخص است، قیمت طلا و سکه در ماه شهریور به سمت افزایش روند داشته و بر قیمت انواع سکه تأثیر گذاشته است.
10 - شهریور - 1403
زیان انباشته ۷۰۰ میلیون دلاری «ایران ایر»| حمایت مادی دولت را نمی خواهیم!
فرزادی پور مدیر عامل ایران ایر با بیان اینکه از دولت هیچ حمایت مادی نمی خواهد و فقط نیازمند این هستیم که درگیر بروکراسی های اداری نباشیم گفت: ایران ایر با یک زیان انباشته ۷۰۰ میلیون دلاری مواجه است.
12 - آذر - 1403
ایستگاه‌های مترو به غرب تهران رسید
فرماندار شهریار از آغاز عملیات اجرایی متروی غرب استان تهران در دهه فجر امسال خبر داد .
4 - آبان - 1403
شوک سنگین به قیمت نفت | اسرائیل پالس جدید را به ایران صادر کرد
امروز قیمت هر بشکه نفت برنت دریای شمال با افزایش ۰.۲۴ درصد یا ۱۸ سنت به ۷۴ دلار و ۵۶ سنت رسید.
16 - آبان - 1403
خبر مهم/ نام این دهک ها از لیست دریافت یارانه نقدی خط خورد +بخشنامه
هیئت وزیران به تازگی آیین‌نامه‌ای جدید تصویب کرده که بر اساس آن، شش شاخص برای دهک‌بندی خانوار‌ها معرفی شده و خانوار‌هایی که با این معیار‌ها تطابق داشته باشند، یارانه نقدی‌شان قطع خواهد شد. این تصمیم به‌ویژه شامل خانوار‌هایی می‌شود که از نظر درآمد، دارایی و سفر‌های خارجی در وضعیت بالاتری قرار دارند.
جدیدترین اخبار اقتصادی ایران
6 - مرداد - 1403
چانگان چینی هم تاکسی می شود؛عقب ماندگی ۷۵ درصدی از برنامه نوسازی تاکسی های فرسوده
اکوایران: سرپرست سازمان تاکسیرانی گفت: با توجه به تصمیمی که اتحادیه تاکسیرانی گرفته قرار است خودروی چانگان چینی به عنوان تاکسی در کنار خودروی سورن ایرانی قرار گیرد.
6 - مرداد - 1403
گشت موبایل در مترو نداریم ؛برداشت نادرست از رفتار پلیس بوده است !
اکوایران : شرکت بهره‌برداری مترو تهران و حومه شایعه ضبط گوشی‌های رجیستر نشده در مترو را تکذیب و اعلام کرد: کارکنان این شرکت هیچ اقدامی در خصوص بررسی گوشی مسافران انجام نداده و نخواهند داد.
6 - مرداد - 1403
شورا و شهرداری تهران تعطیل شد
با توجه به برگزاری مراسم تنفیذ و اعطای حکم چهاردهمین دوره ریاست جمهوری و حضور اعضای شورای شهر تهران در این مراسم، جلسه علنی شورا فردا برگزار نمی‌شود.شهرداری تهران هم اعلام کرده به دلیل گرمای هوا فردا شهرداری تهران تعطیل است .
6 - مرداد - 1403
این ۳ نقطه تهران قرمز شد
بنابر اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران شاخص آلودگی هوا در حال حاضر روی عدد ۹۹ قرار دارد و کیفیت هوا قابل قبول است.
6 - مرداد - 1403
تحلیل بنیادی و تکنیکال نماد «غمارگ»
شرکت مارگارین با نماد «غمارگ» یکی از ده شرکت اصلی در زمینه تولید و توزیع محصولات در صنعت روغن نباتی کشوراست.
6 - مرداد - 1403
بودجه راه‌آهن در دولت سیزدهم سالانه ۵۰ درصد افزایش داشته است
مدیر عامل راه آهن جمهوری اسلامی ایران گفت: بودجه راه‌آهن در دولت سیزدهم سالانه ۵۰ درصد افزایش داشته است.
6 - مرداد - 1403
منتظر حمله سایبری به المپیک پاریس باشید!
دولت فرانسه حمله‌ی سایبری به المپیک را اجتناب‌ناپذیر می‌داند، اما قصد دارد تأثیر آن بر بازی‌های المپیک پاریس ۲۰۲۴ را محدود کند.
6 - مرداد - 1403
هجوم مردم برای خرید آیفون!
اندروید بدترین روزهای عمرش را سپری می‌کند؛ چراکه هجوم کاربرانش به سمت آیفون بی‌سابقه است.
6 - مرداد - 1403
نانوایی‌های پدافندی دوگانه سوز در بافق، اردکان و خاتم راه اندازی شد
یزد- حاتمی‌زاده، رئیس سازمان جهاد کشاورزی یزد از راه‌اندازی نانوایی‌های پدافندی در شهرستان‌های بافق، اردکان و خاتم به صورت دوگانه سوز خبر داد.
22 - دی - 1403
کوینکس | صرافی جهانی رمز ارزها
گزارش دسامبر ۲۰۲۴ تیم تحقیقات کوینکس: شکل گرفتن ترندهای بازار کریپتو تحت تاثیر دستاورد بیت‌کوین
گزارش دسامبر 2024 تیم تحقیقات کوینکس به ماه تحول‌آفرینی برای صنعت رمزارز اشاره دارد که در آن بیت‌کوین در خلال خوش‌بینی‌های شکل گرفته پس از پیروزی ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری از مرز 100,000 دلار گذر کرد.
22 - دی - 1403
بازی کن و پول دربیار! / نقش NFTها در ایجاد اقتصادهای دیجیتال
در دنیای دیجیتالی امروز، توکن‌های غیرقابل تعویض (NFT) انقلابی در صنایع مختلف، به‌ویژه بازی‌های ویدیویی ایجاد کرده‌اند. این فناوری که مالکیت واقعی دارایی‌های دیجیتال را به کاربران می‌دهد، به مدل‌های کسب‌وکار نوآورانه‌ای برای توسعه‌دهندگان و تجربه‌های منحصربه‌فرد برای بازیکنان منجر شده است.
21 - دی - 1403
منتظر انفجار ارزهای دیجیتال در سال ۲۰۲۵ باشید
گزارش جدید فیدلیتی دیجیتال (Fidelity Digital) با عنوان چشم‌انداز ۲۰۲۵ پیش‌بینی می‌کند که پس از تصویب صندوق‌های قابل معامله در بورس (ETF) بیت کوین (BTC) در آمریکا و دسترسی سرمایه‌گذاران خرد و نهادی به این ارز دیجیتال، موج بعدی پذیرش از سوی دولت‌ها خواهد بود.
20 - دی - 1403
سقوط ناگهانی قیمت بیت کوین/ رویای رکوردشکنی بیت کوین به پایان رسید؟
بیت‌کوین از سطح ۱۰۲ هزار و ۸۰۰ دلار در یک روز به سطح ۹۰ هزار دلاری نزول کرد.
20 - دی - 1403
مدیرعامل ریپل از ملاقات با ترامپ پرده برداشت/ شروع قدرتمند XRP در سال ۲۰۲۵!
برد گارلینگهاوس، مدیرعامل ریپل، در فضای مجازی از صرف شام با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب آمریکا، و استوارت آلدروتی، مدیر حقوقی ریپل، خبر داد.
19 - دی - 1403
فعالیت در بازار کریپتوکارنسی با اپ استار
بازار ارزهای دیجیتال را باید یکی از محبوب‌ترین بازارهای مالی دنیا دانست. امکان کسب سود قابل توجه در این بازار باعث شده تا هر روز بر تعداد فعالان این حوزه افزوده شود. افزایش روزافزون فعالیت در بازار کریپتوکارنسی و تعداد کاربران باعث شده تا آشنایی با این دنیا و اپلیکیشن‌های مورد نیاز برای فعالیت صحیح اهمیت بسیار زیادی داشته باشد.
در این مطلب در ابتدا اندکی به دلیل علاقه افراد به بازار کریپتوکارنسی می‌پردازیم و سپس با معرفی اپلیکیشن‌های لازم برای فعالیت در بازار کریپتوکارنسی به شما در فعالیت بهتر در این دنیا کمک خواهیم کرد. در انتها نیز بهترین روش دانلود و نصب نسخۀ آیفون این اپلیکیشن‌ها را با هم مرور خواهیم کرد.
19 - دی - 1403
اقدام کره جنوبی برای بهبود سرمایه‌گذاری در بازار ارزهای دیجیتالی
بر اساس گزارش یونهاپ نیوز (Yonhap News)، کمیسیون خدمات مالی کره جنوبی (FSC) برنامه‌ای را برای لغو تدریجی ممنوعیت سرمایه‌گذاری شرکتی در دارایی‌های دیجیتال از امسال اعلام کرده است.
19 - دی - 1403
تحلیلگر معروف: دوج کوین آماده انفجار است
بلانتز (Bluntz)، تحلیلگر معروفی که به پیش‌بینی‌های دقیق در مورد آلت کوین‌ها شناخته می‌شود، معتقد است که دوج کوین، میم کوین برتر بازار، در آستانه آغاز یک روند صعودی جدید قرار دارد.
18 - دی - 1403
بیت کوین دوباره پرواز کرد / آخرین وضعیت بازار رمزارزها
بیت‌کوین در بحبوحه افزایش تقاضا بیش از ۳.۵ درصد جهش کرد.
22 - دی - 1403
قیمت رب گوجه تا پایان سال تغییری نخواهد داشت
رئیس سندیکای صنعت کنسرو گفت: براساس برآوردهای صورت گرفته سالانه ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیون قوطی رب گوجه در کشور تولید و مصرف می شود.
22 - دی - 1403
کشاورزان چه خدماتی را می‌توانند از بسیج دریافت کنند؟
مسئول سازمان بسیج مهندسین کشاورزی و منابع طبیعی گفت: هدف غایی ما در اجرای برنامه‌ها، رضایتمندی کشاورزان و دامداران عزیز در روستا‌ها است.
22 - دی - 1403
تنظیم بازار روغن، منوط به تسریع واردات روغن خام است
عضو هیئت مدیره انجمن صنفی صنایع روغن نباتی گفت: باوجود اینکه قیمت روغن خوراکی مصرف خانوار ۱۵ درصد و روغن صنف و صنعت ۲۱ درصد افزایش پیدا کرده، کمبود روغن خام مصرفی کارخانه ها، مانع تولید مکفی و تنظیم بازار شده است.
22 - دی - 1403
کاهش ۳۲ درصدی واردات روغن خام| حدود ۸۵ درصد روغن کشور وارداتی است
عضو هیئت مدیره انجمن صنایع روغن نباتی ایران از کاهش ۳۲ درصدی واردات روغن خام به کشور خبر داد و خواستار اقدامات فوری دستگاه‌های مسئول از جمله وزارت جهاد کشاورزی در این حوزه شد.
21 - دی - 1403
بر خلاف وعده ها، روغن خوراکی ۱۵ درصد گران شد
با وجود اعلام عدم افزایش قیمت روغن خوراکی تا پایان سال ۱۴۰۳، قیمت انواع روغن جامد و مایع ۱۵ درصد افزایش یافته و روغن خوراکی با قیمت جدید وارد بازار شده است.
21 - دی - 1403
پیگیری حل مشکلات گمرک ترکیه برای صادرکنندگان ایرانی
وزیر جهاد کشاورزی با بیان این که از صادرات محصولات کشاورزی حمایت می کند گفت: در مورد حل مشکلات گمرک ترکیه برای صادرکنندگان ایرانی حتما پیگیری می‌کنیم.
20 - دی - 1403
کمبود مواد اولیه مشکل صنایع غذایی مازندران
بابلسر- رزاقی، رئیس انجمن مهندسی کیفیت صنایع غذایی مازندران کمبود مواد اولیه و ناترازی انرژی را چالش فراروی صنایع غذایی استان اعلام کرد.
20 - دی - 1403
ویترین تسنیم شماره ۸۳۰
جاستین ترودو نخست‌وزیر کانادا که در اظهارات ضد ایرانی و مداخله‌جویانه علیه کشور ما ید طولایی داشت و در تحریم‌های غیر قانونی علیه ایران پیش‌قدم بود، به دلیل ناکارآمدی و کاهش محبوبیت مجبور به استعفا شد.
19 - دی - 1403
تولید ماهانه شیرخشک صنعتی ۱۲ هزارتن مازاد بر نیاز بازار
رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک صنعتی از دپوی ۶۰ هزارتن شیرخشک در کارخانجات خبر داد,
22 - دی - 1403
باید قیمت برق برای پرمصرف‌ها زیاد شود / استخراج بیت‌کوین موجب کمبود برق شده است
رئیس اتحادیه کشوری سوخت‌های جایگزین و خدمات وابسته بیان کرد: اصلاح نظام قیمت‌گذاری و افزایش تدریجی قیمت برق براساس الگوی مصرف به ویژه برای پرمصرف‌ها و مصارف غیرضروری باید انجام شود.
22 - دی - 1403
مصرف گاز دوباره اوج گرفت
طبق اعلام شرکت ملی گاز ایران در ۲۴ ساعت گذشته، میزان مصرف گاز در بخش خانگی و تجاری با افزایش ۱۰ درصدی نسبت به مدت مشابه سال قبل مواجه شده و به ۶۰۵ میلیون مترمکعب رسیده است.
18 - دی - 1403
نفت جهانی به کاهش قیمت ادامه داد
قیمت هر بشکه نفت برنت دریای شمال امروز با ۷ سنت معادل ۰.۰۹ درصد کاهش به ۷۶ دلار و ۲۳ سنت رسید.
17 - دی - 1403
بنزین سوپر هست اما نه برای همه
طی دو سال گذشته میزان توزیع این نوع بنزین در کشور بسیار کاهش پیدا کرده، به طوری که تا همین تابستان امسال خبری از عرضه و توزیع بنزین سوپر نبود.
17 - دی - 1403
با گازوئیل ارزان سیمان تولید می‌کنیم و به افغانستان می‌فرستیم تا علیه ما سد بسازد!
آرش نجفی، رئیس کمیسیون انرژی اتاق ایران: میزان مصرف برق و گاز به کنار، با گازوئیل ارزان سیمان تولید می‌کنیم و به کشور دوست و نازنین افغانستان صادر می‌کنیم تا سد بسازد و آب را به روی ما ببندد.
مناطق آزاد تجاری
20 - دی - 1403
برنامه های فرهنگی ارس با محوریت مساجد توسعه می یابد
تبریز- رییس هیات مدیره و مدیرعامل منطقه آزاد ارس مساجد را پایگاه های فعال فرهنگی هر منطقه توصیف کرد و گفت: برنامه های فرهنگی ارس با محوریت مساجد توسعه می یابد.
20 - دی - 1403
رفع موانع سرمایه‌گذاری منطقه ویژه اقتصادی زنجان در دست پیگیری است
زنجان- مدیرکل امور اقتصادی و دارایی زنجان گفت: رفع موانع سرمایه گذاری منطقه ویژه اقتصادی زنجان به عنوان یکی از طرح‌های مهم توسعه‌ای استان در دست پیگیری است.
17 - دی - 1403
پیگیری الحاق مناطق اقتصادی اروندکنار، چوئبده و بخش مرکزی به منطقه آزاد اروند در چند فاز
آبادان- مولوی، نماینده مردم آبادان در مجلس شورای اسلامی از پیگیری الحاق مناطق اقتصادی اروندکنار، بخش مرکزی و چوئبده به منطقه آزاد اروند در چند فاز خبر داد.
16 - دی - 1403
ارس باید مرکز تربیت دانشجوی داخلی و خارجی و محور توریسم سلامت باشد
تبریز-مدیرعامل و رییس هیات مدیره سازمان منطقه آزاد ارس گفت : بسترسازی برای از سرگیری فعالیت پردیس دانشگاه علوم پزشکی و جذب دانشجوی داخلی و خارجی توافق شده است.
16 - دی - 1403
ظرفیت های جامعه نخبگان بازوی توانمند دولت وفاق ملی در ارس
تبریز-رئیس هیات مدیره و مدیرعامل سازمان منطقه آزاد ارس گفت: برای تحقق راهبردهای دولت چهاردهم در ارس از همه ظرفیت ها استفاده خواهیم کرد.
12 - دی - 1403
آغاز تغییرات در منطقه آزاد ارس با چاشنی تخصص و بومی گزینی
تبریز-مدیرعامل منطقه آزاد ارس انتصابات در منطقه آزاد تجاری صنعتی ارس را با اعتماد به گزینه‌های متخصص و بومی آغاز و با صدور احکامی جداگانه مدیران این سازمان را منصوب کرد.
12 - دی - 1403
تلاش اتابک برای حمایت از کسب و کارهای آسیب دیده از ناترازی انرژی
وزارت صمت در باره کسب و کارهای آسیب دیده از کمبود گاز و برق بسته حمایتی تعریف کرد.
6 - دی - 1403
واگذاری ۱۵ درصدی شرکت ایران ترانسفو از دستور کار خارج می‌شود
زنجان- رئیس کل دادگستری زنجان گفت: با توجه به تجربه منفی در واگذاری‌ها به خصوص در مورد شرکت ایران ترانسفو طی ۲مرحله بحث واگذاری ۱۵ درصدی این واحد از دستور کار خارج می‌شود.
کارشناس روابط عمومی
بله، گزارش تیم تحقیقات کوینکس علاوه بر تأثیر بیت‌کوین، به عوامل دیگری نیز پرداخته است که بر روند بازار کر ....
حسن
آیا این گزارش به عوامل دیگری که بر بازار کریپتو در دسامبر ۲۰۲۴ تأثیرگذار بوده‌اند نیز پرداخته است؟ ....
کارشناس روابط عمومی
سلام! ترکیه کشوری با تنوع آب و هوایی و طبیعت بسیار زیبا است. انتخاب بهترین شهر برای طبیعت‌گردی بستگی به ع ....
سجاد
سلام، من عاشق طبیعت هستم و قصد دارم به ترکیه سفر کنم. کدام شهر ترکیه برای طبیعت‌گردی بهتره؟ ....
کارشناس روابط عمومی
تبریک میگم برای ماه عسل! دبی پر از هتل‌های ۵ ستاره‌ی لوکس و رویایی هست که هر کدوم ویژگی‌های خاص خودشون رو ....
بهرام منشی
سلام، من برای ماه عسل به دبی میرم و دنبال یه هتل ۵ ستاره لوکس و رویایی هستم. چه پیشنهادی دارید؟ ....
کارشناس روابط عمومی
سلام، انتخاب بین مالزی و تایلند برای سفر عید نوروز انتخاب سختیه چون هر دو کشور جاذبه‌های گردشگری فوق‌العا ....
بزرگ مهر
سلام، من برای عید نوروز میخوام به یکی از این دو کشور سفر کنم. بین مالزی و تایلند خیلی مردد هستم. کدوم کشو ....
کارشناس روابط عمومی
درک میکنم که شرایط اقتصادی فعلی برای همه سخت است. احساس فشار و اضطراب در چنین شرایطی طبیعی است. اما چند ....
مهرام
با این اوضاع اقتصادی دیگه نمیدونم چطور باید سرپا بمونم، همه چیز گرونه و من هر روز بیشتر احساس فشار میکنم. ....