با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامینها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب، لبنیات و حبوبات است.

✅ آیا این خبر اقتصادی برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید.
📰 اخبار مشابه را مشاهده می کنید
20 - بهمن - 1403
چاقی شکمی یکی از دغدغه های بزرگ این روزهای مردم است که به طبع با خود مشکلات و صدمات زیادی به سلامتی افراد وارد خواهد کرد.
19 - بهمن - 1403
از نگاه طب ایرانی، رنگها هم دارای مزاج هستند و لباسهایی که میپوشیم، با رنگشان میتوانند به درمان بعضی از بیماریهای ما کمک کنند یا باعث تشدید آنها شوند.
18 - بهمن - 1403
با تصویب آییننامه جدید درباره توزیع دارو از طریق پلتفرمهای اینترنتی، عرضه دارو بهصورت آنلاین وارد مرحلهای تازه شده است. اکنون بیماران میتوانند با ثبت کد پیگیری نسخههای الکترونیکی خود، دارو را درب منزل دریافت کنند. اما همچنان ابهاماتی درباره نحوه عرضه داروهای بدون نسخه وجود دارد. این موضوع، نگرانیهایی را در میان فعالان حوزه […]
18 - بهمن - 1403
بیخوابی یک اختلال رایج است که باعث میشود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل میتواند به خوابآلودگی، تمرکز ضعیف و تحریکپذیری در طول روز و احساس بیحالی در زمان بیدار شدن از خواب منجر شود.
ارسال دیدگاه
مجموع دیدگاهها : 0