23 - بهمن - 1403
وضعیت عجیب در بازار سرمایه؛ خروج همزمان پول از صندوق های طلا، درآمد ثابت و سهام
23 - بهمن - 1403
اکوایران: امروز روز عجیبی در بازار سرمایه بود، پول حقیقی به طور همزمان از صندوق های طلا ، درآمد ثابت و سهام خارج شدند، پول حقیقی از سهام و صندوق درآمد ثابت به امید طلا خارج شد که با رکب بازارساز طلا و سکه هم اصلاح کردند و پول حقیقی از صندوق های طلا هم خارج شدند.
خریدار سکه و دلار غافلگیر شدند؟
23 - بهمن - 1403
قیمت طلای آبشده هم که در روز دوشنبه با نوسان دو متغیرش یعنی انس طلا و قیمت دلار سقف جدیدی در نزدیکی ۳۰ میلیون به ثبت رسانده بود با ریزش دو کانالی به کانال ۲۷ میلیون افتاد. قیمت سکه امامی هم که تا ۷۹ میلیون تومان بالا رفته بود ریزش پنج کانالی داشت و به […]
ابلاغ مصوبه جدید وزیر اقتصاد برای ساماندهی بازار طلای آنلاین
23 - بهمن - 1403
هیئت مقررات‌زدایی و بهبود محیط کسب کار، برای وزارت صمت جهت تعیین تکلیف پلتفرم‌های مبادله طلای خام و آبشده ۵۰ روز مهلت تعیین کرد.
آغاز پیش‌فروش یک میلیون قطعه سکه از هفته آینده
23 - بهمن - 1403
بانک مرکزی اعلام کرد: در راستای اطمینان‌بخشی به جامعه در جهت مدیریت نوسانات در بازار طلا از هفته آینده پیش‌فروش یک میلیون قطعه سکه طلای بهار آزادی در تمام قطعات آغاز می‌شود.
طلا در اوج؛ هراس سرمایه‌گذاران از جنگ تجاری ترامپ/ قیمت طلای جهانی ۳ هزار دلاری می‌شود؟
23 - بهمن - 1403
اکوایران: طلای جهانی امروز رکورد ۲۹۴۲ دلار در هر اونس را ثبت کرد و پیش‌بینی بانک‌های بزرگ این است که سطح سه هزار دلار به‌زودی مشاهده خواهد شد.
۲ سیگنال مهم به قیمت طلا/ روند صعودی تا چه زمانی ادامه دارد؟
23 - بهمن - 1403
اکوایران: قیمت طلا و سکه همچنان صعودی گزارش می‌شود؛ به‌طوری‌که در اکثر اقلام طلا در بازار داخلی امروز سقف‌شکنی مشاهده شد.
درحال بارگذاری ...
5 - مرداد - 1403
زیر و بم واردات خودروهای کارکرده
✅ آیا این خبر اقتصادی برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید. [کل: ۰ میانگین: ۰]
15 - بهمن - 1403
جزئیات یارانه معیشتی دولت به دهک های ۱ تا ۹ | زمان واریز مشخص شد؟
دولت چهاردهم تصمیم گرفته است که پس از یک سال از آغاز طرح کالابرگ الکترونیکی، دوباره به مردم یارانه کالابرگ تخصیص دهد. بهانه این اقدام، کمک به معیشت مردم در آستانه دهه فجر و ماه مبارک رمضان اعلام شده است. پیش‌بینی می‌شود که اجرای مجدد طرح کالابرگ الکترونیکی در دهه فجر آغاز گردد.
13 - مرداد - 1403
اونس طلا چند شد؟ / قیمت جهانی طلا ۱۳ مرداد
✅ آیا این خبر اقتصادی برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید. [کل: ۰ میانگین: ۰]
24 - تیر - 1403
قیمت بلیت قطار برای اتباع خارجی گران شد
در حالی افزایش قیمت بلیت قطارهای مسافری هنوز اجرایی نشده که برخی شرکت‌های ریلی در فروش بلیت برای اتباع خارجی افزایش نرخ را اعمال می‌کنند.
30 - آبان - 1403
مشکل پرداخت وام شهریه دانشجویان حل شد؟
رئیس صندوق رفاه دانشجویان گفت: با همکاری سازمان برنامه‌وبودجه مشکل پرداخت وام شهریه برطرف شد و دانشجویان از فردا یکم آذر می‌توانند نسبت به ثبت‌نام خود اقدام کنند.
16 - بهمن - 1403
ضرغامی: مردم میگن گور پدر همه‌شون؛ زندگیمون نمی‌چرخه!
عزت الله ضرغامی وزیر پیشین میراث فرهنگی و رئیس اسبق سازمان صدا و سیما در توئیتی به نقد وضعیت نابه‌سامان زندگی اقتصادی مردم پرداخت
6 - آبان - 1403
کف مهم طلا
پس از حمله اسرائیل به ایران، بازار ارز و طلا با افت شدید و از دست رفتن چندین کانال قیمتی مواجه شد. تفاوت ریزش امروز با حمله به پایگاه شکاری اصفهان چیست؟
1 - مرداد - 1403
ریزش قیمت دلار بعد از کناره گیری بایدن | بازار ارز چطور پیش بینی می شود؟
ترک جو بایدن از مسابقه برای ریاست جمهوری آمریکا منجر به کاهش ارزش دلار شد.
7 - آذر - 1403
فرمانده سپاه البرز: به هرگونه تهدیدی پاسخ شدید می‌دهیم
فرمانده سپاه استان البرز با بیان اینکه به هرگونه تهدیدی پاسخ شدید می‌دهیم، گفت: اصحاب رسانه باید با انعکاس صحیح وقایع، چهره واقعی رژیم صهیونیستی را به جهانیان نشان دهند.
19 - شهریور - 1403
برخورد با اصناف پرمصرف برق/ اتاق اصناف کرمان همکاری کند
کرمان- علیزاده، مدیر دفتر مدیریت مصرف شرکت توزیع نیروی برق شمال استان کرمان از برخورد با اصناف پرمصرف در کرمان خبر داد و از اتاق اصناف خواست در این زمینه همکاری بیشتری داشته باشد.
6 - مهر - 1403
واکنش تند خاتمی به فاجعه معدن طبس
خاتمی، امام جمعه موقت تهران در خصوص فاجعه معدن طبس گفت: اگر قصور یا تقصیرهای احتمالی از طرف اشخاص حقیقی و حقوقی وجود دارد، جدا پیگیری شود.
8 - بهمن - 1403
حمله تند یک نماینده مجلس به پزشکیان و ظریف + فیلم
✅ آیا این خبر اقتصادی برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید. [کل: ۰ میانگین: ۰]
جدیدترین اخبار اقتصادی ایران
5 - آذر - 1403
افزایش فوق‌العاده برای مستمری مددجویان
عضو هیات رئیسه مجلس از مصوبه کمیسیون تلفیق برای افزایش مستمری مددجویان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره) و سازمان بهزیستی کشور در سال آینده خبر داد.
5 - آذر - 1403
عملیات لایروبی اسکله‌های بندر آبادان به پایان رسید
آبادان- مالکی زاده، مدیر بنادر و دریانوردی آبادان گفت:طرح لایروبی اسکله‌های ۳ و ۴ بندر آبادان که با هدف تسهیل پهلو دهی و جداسازی شناورها در مرداد ماه گذشته اجرایی شده بود با موفقیت کامل به پایان رسید.
5 - آذر - 1403
خودرو ۶.۳ میلیارد دلار ارز گرفت
از ابتدای سال تا سوم آذر ماه صنایع حمل و نقل و خودرو ۶ میلیارد و ۳۱۷ میلیون دلار ارز دریافت کرده که از این میزان سهم ارز نیمایی ۳ میلیارد و ۹۵۰ میلیون دلار بوده است.
5 - آذر - 1403
رکوردزنی در تولید کنسانتره: موفقیت دیگری در کارنامه فولاد سنگان
شرکت فولاد سنگان علی‌رغم مشکلات عدیده در زمینه‌ی تامین برق و گاز که گریبانگیر صنعت کشور است با برنامه‌ریزی و پیش‌بینی دقیق توانست تا حد زیادی این چالش را پشت سر بگذارد و باز هم رکورد تولید ماهیانه کنسانتره را جابه جا کند.
5 - آذر - 1403
سرمایه گذاری فولاد خراسان و آغاز عملیات اجرایی پروژه تصفیه خانه فاضلاب شهری نیشابور
عملیات اجرایی پروژه تصفیه‌خانه فاضلاب شهری نیشابور با سرمایه‌گذاری فولاد خراسان آغاز شد.
5 - آذر - 1403
تاثیر قیمت دلار و نرخ ارز بر بازار آهن و فولاد ایران
با توجه به نوسانات اخیر نرخ ارز، افزایش قیمت دلار تاثیر قابل توجهی بر بازار آهن آلات گذاشته است. از آنجا که مواد اولیه و تولید فولاد عمدتا از طریق بازارهای جهانی تامین می‌شوند، تغییرات نرخ دلار می‌تواند تاثیر مستقیم و غیرمستقیمی بر قیمت روز و خرید آهن آلات در بازار فولاد بگذارد. در این شرایط، آگاهی از تاثیرات این نوسانات بازار فولاد و آهن می‌تواند به خریداران و سرمایه‌گذاران کمک کند تا در زمان مناسب، بهترین تصمیم را برای خرید یا سرمایه‌گذاری بگیرند و خرید‌های به صرفه‌تری داشته باشند.
5 - آذر - 1403
علت کمبود شیرخشک نوزاد چیست؟
رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک گفت: با توجه به تخصیص ارز ترجیحی و یارانه از طریق بیمه سلامت به داروخانه‌ها، اختلاف قیمت شیرخشک با کشورهای همسایه چشمگیر است که همین امر منجر به قاچاق و کمبود می شود.
5 - آذر - 1403
شهرام هروی استعفا داد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، شهرام هروی که توانست برای نخستین بار تیم ملی کومیته ایران را نایب قهرمان جهان کند، با انتشار پستی از مسئولیت خود در تیم ملی کناره گیری کرد. در این پیام آمده است: «چون پیر شدی حافظ از میکده بیرون شو … داستان، داستان عشق بود و […]
5 - آذر - 1403
اعلام رقم قرارداد استقلالی‌ها؛ ۴۳۵ میلیارد برای ۲۷ بازیکن!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، باشگاه استقلال به طور رسمی رقم مجموع قرارداد بازیکنان و کادر فنی این تیم برای فصل بیست‌و‌چهارم لیگ برتر را اعلام کرد که بر اساس آن، مبلغ پایه قرارداد ۲۲ بازیکن داخلی و پنج بازیکن خارجی این باشگاه، مجموعاً ۴۳۵ میلیارد و ۶۵۰ میلیون تومان است. همچنین طبق اعلام […]
24 - بهمن - 1403
آغاز بازپرداخت FTX/ دارندگان بیت کوین از قیمت تعیین شده ناامید شدند
صرافی ورشکسته FTX قرار است از ۱۸ فوریه ۲۰۲۵ روند بازپرداخت بدهی‌های خود به طلبکاران مستقر در باهاما را آغاز کند. این اولین اقدام جدی از زمان فروپاشی این صرافی در سال ۲۰۲۲ محسوب می‌شود.
23 - بهمن - 1403
سختی استخراج بیت‌کوین به بالاترین حد تاریخی خود رسید
داده‌های آنچین نشان می‌دهد که استخراج بیت کوین سخت‌تر شده است، زیرا سختی شبکه در آخرین تنظیم افزایش یافته است. طبق داده‌های کوین وارز، سختی بیت کوین در جدیدترین تنظیم افزایش یافته است.
23 - بهمن - 1403
گزارش قیمت ارزهای دیجیتال / بیت‌کوین همچنان بر مدار صعود
امروز برابر با سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۳ در بازار داخلی، هر بیت کوین با ۱.۴۶ درصد افزایش نسبت به روز گذشته، با نرخ ۸۸,۳۲۸,۹۵۲,۰۰۰ ریال خرید و فروش شد.
23 - بهمن - 1403
رشد سرمایه‌گذاری نهادی در کریپتو/ استراتژی ۷,۶۳۳ بیت کوین جدید خرید!
شرکت استراتژی (که پیش‌تر با نام میکرواستراتژی شناخته می‌شد) هفته گذشته ۷,۶۳۳ بیت کوین (BTC) دیگر به سبد دارایی‌های خود اضافه کرد. این خرید ۷۴۲ میلیون دلاری با میانگین قیمت ۹۷,۲۵۵ دلار انجام شد و تعداد کل بیت کوین‌های استراتژی را به ۴۷۸,۷۴۰ BTC رساند.
23 - بهمن - 1403
ریپل در مسیر رشد/ همکاری جدید و افزایش سرمایه‌گذاری سازمانی
بر اساس گزارش‌ها، ریپل (XRP) با همکاری یونی کامبیو (Unicâmbio)، یک صرافی رمزارزی پرتغالی، حضور خود را در اروپا گسترش داده است. این همکاری، امکان پرداخت‌های فرامرزی سریع و بهینه را بین پرتغال و برزیل فراهم می‌کند.
22 - بهمن - 1403
گزارش قیمت ارزهای دیجیتال / ارزش بیت کوین افزایش یافت
امروز برابر با دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۴۰۳ در بازار داخلی، هر بیت کوین با ۱.۳۷ درصد افزایش نسبت به روز گذشته، با نرخ ۸۸,۱۷۷,۵۰۴,۰۰۰ ریال خرید و فروش شد.
22 - بهمن - 1403
۳ رویداد مهم آزادسازی توکن در هفته پیش رو
در هفته دوم فوریه، چندین پروژه بلاکچینی مقدار قابل‌توجهی از توکن‌های خود را آزاد خواهند کرد. این آزادسازی‌ها معمولاً با برنامه‌ریزی دقیق انجام می‌شوند تا از نوسانات شدید قیمت جلوگیری گردد، ولی همچنان می‌توانند تأثیر زیادی بر قیمت توکن‌ها داشته باشند.
22 - بهمن - 1403
بیت‌کوین‌های ساتوشی در خطر هک؟/ تتر درباره تهدیدات کوانتومی هشدار می‌دهد!
پائولو آردوینو، مدیرعامل تتر، پیش‌بینی کرده که در آینده ممکن است بیت‌کوین‌های ساتوشی ناکاموتو دوباره به گردش درآیند. او به این موضوع اشاره کرده که کیف‌پول‌های ساتوشی ممکن است به دلیل نداشتن مقاومت کوانتومی در برابر حملات هکرها، آسیب‌پذیر باشند.
21 - بهمن - 1403
پیش بینی مهم برای دارندگان ارز دیجیتال/ روند بازار نزولی می‌شود
این تحلیلگر معتقد است اواخر ماه مارس (اوایل فروردین)، بدترین دوره تثبیت بیت کوین خواهد بود.
24 - بهمن - 1403
ابلاغیه وزارت جهاد درباره واردات محصولات کشاورزی باطل شد
هیئت مقررات‌زدایی و بهبود محیط کسب و کار، ابلاغیه وزارت جهاد کشاورزی درباره الزام به ارائه تعهد محضری و پرداخت جریمه تأخیر در واردات محصولات کشاورزی را ابطال کرد.
23 - بهمن - 1403
سامانه نسخه نویسی دامپزشکی به زودی راه اندازی می‌شود
رئیس سازمان دامپزشکی کشور گفت: سامانه نسخه نویسی دامپزشکی برای ساماندهی حوزه و جلوگیری از قاچاق دارو و کنترل مصرف آنتی بیوتیک در جامعه دامی کشور راه اندازی می‌شود.
22 - بهمن - 1403
اولین محموله وارداتی سیب زمینی به کشور آمد
مدیر عامل جهاد استقلال با بیان اینکه نخستین محموله سیب زمینی وارد کشور شد، گفت: با تنظیم بازار با چرخه تولید داخل و چرخه مصرف در کشور، واردات سیب‌زمینی قطع می‌شود.
22 - بهمن - 1403
تدوین ۲ برنامه برای مدیریت کم آبی در دولت
رئیس سازمان برنامه و بودجه با بیان این که سال آینده سال سختی به دلیل بارش کم خواهد بود گفت: بین وزارت نیرو و سازمان برنامه و بودجه دو برنامه کوتاه مدت و بلند مدت برای آب تدوین شده است.
22 - بهمن - 1403
تضمین امنیت غذایی کشور با تولید۷۰ میلیارددلار محصول کشاورزی
ارزش تولیدات کشاورزی ایران سالانه بالغ بر ۷۰ میلیارد دلار برآورد می‌شود. اگر این حجم از تولیدات کشاورزی وجود نداشت، حتی در شرایط مطلوب فروش نفت، ایران مجبور بود درآمد حاصل از یک سال و نیم فروش نفت را فقط صرف واردات غذا کند.
22 - بهمن - 1403
قاچاق زعفران ایران به افغانستان با تریلی
عضو هیئت مدیره صندوق توسعه صادرات زعفران ایران گفت: حجم زیادی از زعفران ایران به صورت گسترده و غیرقاونی حتی با تریلی از ایران خارج می‌شود .
21 - بهمن - 1403
قزلجه: برای کنترل بازار سیب زمینی از سران سه قوه مجوز گرفتیم
وزیر جهاد کشاورزی گفت: سران قوا اجازه‌ای را به ستاد تنظیم بازار دادند که ما در مواقع استثنایی مانند مساله سیب‌زمینی کنترل‌های لازم را انجام دادیم.
21 - بهمن - 1403
میوِری | فروشگاه آنلاین میوه، سبزیجات و محصولات ارگانیک
چرا هنوز برای خرید میوه به بازار می‌روید؟
با پیشرفت تکنولوژی و گسترش اینترنت، سبک زندگی و روش‌های خرید مردم دستخوش تغییرات بزرگی شده است. دیگر لازم نیست برای خرید مایحتاج روزانه، ساعت‌ها در ترافیک بمانیم یا وقت خود را در صف‌های طولانی هدر دهیم.
20 - بهمن - 1403
چهل و سومین جشنواره فیلم فجر با طعم لذیذ گوشتیران
گوشتیران، اولین تولید کننده محصولات پروتئینی در کشور در آستانه ۱۰۰ سالگی در جشنواره فیلم فجر امسال حضور پررنگی داشت.
23 - بهمن - 1403
سهمیه بنزین نوروزی تخصیص نخواهد یافت
مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی با بیان اینکه “سهمیه بنزین تغییر نخواهد کرد و طبق برنامه‌ریزی انجام شده برای تعطیلات نوروزی حجم بنزین مناسبی ذخیره‌سازی شده”، گفت: سهمیه بنزین نوروزی تخصیص پیدا نخواهد کرد.
23 - بهمن - 1403
سبد سوخت کشور متنوع‌تر می‌شود
مدیرعامل شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی ایران با اعلام آغاز سیاست‌گذاری‌های مؤثر برای متنوع‌سازی سبد سوخت کشور گفت: ساخت ۱۰۰ جایگاه جدید سی‌ان‌جی و اضافه شدن بایواتانول در دستور کار قرار گرفته است.
22 - بهمن - 1403
مصرف گاز رکورد زد
معاون وزیر نفت با اشاره به افزایش بی‌سابقه مصرف گاز به دلیل موج سرمای گسترده، هشدار داد پایداری شبکه گاز کشور نیازمند همکاری جدی مردم در مدیریت مصرف است.
22 - بهمن - 1403
هشدار جدی برای مردم/ زنگ خطر به صدا درآمد
معاون وزیر نفت با اشاره به افزایش بی‌سابقه مصرف گاز به دلیل موج سرمای گسترده، هشدار داد پایداری شبکه گاز کشور نیازمند همکاری جدی مردم در مدیریت مصرف است.
22 - بهمن - 1403
قیمت نفت افزایش یافت
قیمت هر بشکه نفت برنت دریای شمال امروز با ۴۲ سنت معادل ۰.۵۶ درصد افزایش به ۷۵ دلار و ۸ سنت رسید.
مناطق آزاد تجاری
23 - بهمن - 1403
اجرای ۵۳ پروژه صنعتی با اعتباری بیش از ۴ هزار میلیار تومان در قشم
مدیر صنعت، معدن و تسهیل تولید سازمان منطقه آزاد قشم گفت: با تمهیدات اندیشیده شده، از ابتدای سال ۱۴۰۳ تاکنون بالغ بر ۵۳ پروژه در شهرک‌های صنعتی قشم در دست احداث قرار گرفته است.
23 - بهمن - 1403
واحدهای صنعتی استان اردبیل نیازمند ۸۰ هزار میلیارد ریال اعتبار هستند
استاندار اردبیل گفت: ۴۰۰ واحد صنعتی و تولیدی در این استان فعال هستند که این واحدها برای تامین سرمایه در گردش نیازمند ۸۰ هزار میلیارد ریال نقدینگی هستند.
23 - بهمن - 1403
کاهش ۵۷ درصدی بارش‌های اصفهان
معاون اداره کل هواشناسی استان اصفهان گفت: بارش‌های این استان در سال زراعی کنونی نسبت به میانگین دوره بلندمدت ۵۷ درصد کاهش یافته است.
21 - بهمن - 1403
صدور هشدار زرد هواشناسی در کیش
رییس اداره هواشناسی کیش با اشاره به صدور هشدار سطح زرد هواشناسی گفت: بازه زمانی این هشدار تا پایان فردا دوشنبه خواهد بود.
21 - بهمن - 1403
۱۶ واحد صنعتی راکد استان اردبیل به چرخه تولید بازگشت
مدیرکل صنعت، معدن و تجارت استان اردبیل گفت: ۱۶ واحد تولیدی و صنعتی راکد این استان باتلاش‌ها و پیگیری‌های صورت گرفته در یک سال گذشته احیا شده و به چرخه تولید بازگشت.
20 - بهمن - 1403
رکورد کارخانه‌سازی در سال ۱۴۰۲ شکست
در ادبیات اقتصادی، بخش صنعت به‌عنوان موتور رشد اقتصادی و محل انباشت دانش محسوب می‌شود.
20 - بهمن - 1403
افتتاح ۲ طرح صنعتی و ورزشی در همدان
سالن ورزشی شهدای خدمت از پروژه‌های نوسازی مدارس و طرح توسعه یک کارخانه شیمیایی امروز شنبه در مراسمی با حضور استاندار و جمعی از مسوولان محلی در همدان مورد بهره برداری قرار گرفت.
20 - بهمن - 1403
فعالیت ۱۳۳۰ واحد تولیدی مستقر در شهرک‌های صنعتی آذربایجان‌غربی
مدیرعامل شرکت شهرک‌های صنعتی آذربایجان‌غربی گفت: از هزار و ۵۳۳ واحد به بهره‌برداری رسیده در شهرک‌ها و نواحی صنعتی این استان، در حال حاضر هزار و ۳۳۰ واحد فعال است.
کارشناس روابط عمومی
بله، خرید و بازسازی خانه‌های قدیمی و تاریخی می‌تونه یه نوع سرمایه‌گذاری ملکی جذاب باشه. این کار علاوه بر ....
کرمی
من شنیدم بعضی از افراد خانه‌های قدیمی و تاریخی رو می‌خرن و بازسازی می‌کنن. این کار به نظر من خیلی جالبه. ....
کارشناس روابط عمومی
سلام. پس از یک دوره توقف طولانی به دلیل محدودیت‌های نظارتی، درگاه خرید رمزارز ایرانیکارت از پنجشنبه، ۱۸ ب ....
خلیل زاده
کی این اتفاق افتاده؟ ....
کارشناس روابط عمومی
سلام. پیراهن‌های آکسفورد یه انتخاب عالی برای استفاده روزمره و موقعیت‌های نیمه رسمیه. این پیراهن‌ها هم خیل ....
علی
سلام. من دنبال یه پیراهن مردونه شیک و در عین حال کاربردی هستم. به نظر شما چه نوع پیراهنی برای استفاده روز ....
کارشناس روابط عمومی
سلام. دلایل مختلفی داره. یکی از مهم‌ترین دلایلش اینه که رفتن به بازار فرصتی برای دیدن و لمس میوه‌ها از نز ....
محمد
سلام. با وجود این همه فروشگاه آنلاین میوه، چرا هنوز خیلی از مردم ترجیح میدن حضوری به بازار برن؟ ....
مریم
بخش پادکست واقعا عالی و مفید بود مرسی اطلاعات خوبی کسب کردم ....
کارشناس روابط عمومی
ممنون از نظر شما. کاملاً با شما موافقم که شروع آهسته و پیوسته، کلید موفقیت در بدنسازی است. انجام صحیح حرک ....